二十四節気「夏至（げし）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「夏至（げし）」。 一年のなかで最も昼の長い日ですが、夏至の頃は梅雨の真っ最中で、雨の多い時期。 太陽の姿を見ることのできる日は、そう多くはありません。 しかし、晴れた日の屋外は、蒸し暑さが相当なものと […]
冷房病（クーラー病）の予防・改善法｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
毎年夏になると、どうも体調がよくない…. そんなふうに感じていたら、もしかすると「冷房病（クーラー病）」かもしれません。 冷房病（クーラー病）は病気ではなく、冷房によって体が冷えることが原因で起こると考えられるむくみや頭 […]
東洋医学で「夏の養生」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
病気ではないけれど、日々の疲れや新型コロナウイルスの影響によるストレス、不安で何となく体調がすぐれない･･･。 そのような人は、不調や疲れを体内バランスの崩れととらえ、日常生活の心がけ「養生」で取り除く東洋医学に目を向け […]
二十四節気「芒種（ぼうしゅ）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ、「芒種（ぼうしゅ）」。 芒（のぎ・ぼう：イネ科の植物の穂先の部分）のある植物、つまり、稲や麦などの種を蒔く頃、という意味です。 実際には種蒔きは終わり、田植えがはじまる頃。 農家の人は畑から目が離せな […]
二十四節気「小満（しょうまん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「小満（しょうまん）」。 万物が勢いよく成長して、天地に生気が満ちるということから「小満」と呼ばれる、気持ちのいい季節です。 麦に穂がつく季節でもあり、ほっと一安心（＝少し満足）という意味もあります。 […]
気象病について(低気圧、雨の日の不調)｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
雨の前触れや、雨の日になると・・・ ・頭痛が起きる ・めまいやふらつきが起こる ・手足のむくみがひどくなる ・肩こりが酷くなる ・関節が痛くなる ・首が痛くなる ・やる気が出ない ・喘息が起こる もし、以上のことが該当す […]
二十四節気「立夏（りっか）｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「立夏（りっか）」。 夏のはじまり。初夏がやってきました。 今の時期が年間を通して、もっとも爽やかな季節です。 木々は青々と芽吹き、初夏の太陽を浴びてすくすくと伸びる葉にエネルギーをもらいましょう。 ５ […]
免疫力を上げるツボ「曲池（きょくち）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
痛みや不調、美容やダイエットに効く！ 全身に点在するツボは、刺激することで、体の不調や不快な症状を改善してくれるだけでなく、人間の体が持つ自然治癒力をよみがえらせてくれます。 自分ですぐにできる実践的なケアです。 体の重 […]
風邪の予防、目の疲れ、肩こり、頭痛に効果がある「風池（ふうち）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
痛みや不調、美容やダイエットに効く！ 全身に点在するツボは、刺激することで、体の不調や不快な症状を改善してくれるだけでなく、人間の体が持つ自然治癒力をよみがえらせてくれます。 自分ですぐにできる実践的なケアです。 体の重 […]
夏バテにも効果のあるツボ「老宮（ろうきゅう）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
「身体がだるい」「疲れやすい」「集中力がない」「頭痛」「不快感」「食欲不振」といった症状が現れるのは、いわゆる夏限定の慢性疲労＝夏バテです。 夏バテのおもな原因は２つです。 ①体温の変化が厳しい 通常の体温は36～37℃ […]