「風門（ふうもん）」で風邪予防｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

痛みや不調、美容やダイエットに効く！

全身に点在するツボは、刺激することで、体の不調や不快な症状を改善してくれるだけでなく、人間の体が持つ自然治癒力をよみがえらせてくれます。

自分ですぐにできる実践的なケアです。

体の重要なツボを押して、毎日を快適にすごしましょう。

【風門（ふうもん）】・・・頭痛や風邪に効くツボ。風（かぜ）の門（もん）と書き、風邪はここから入ると東洋医学では言われています。

このツボを普段から刺激しておけば、風邪を引きにくくなります。

寒さを感じる季節になったら、日中は風門にカイロを貼って温めるとよいでしょう。

背中がゾクゾクすることが無くなります。

また、風邪を引き、熱や頭痛、鼻づまりを生じているときも風門を刺激することで症状が緩和されます。

つまり、カイロなどで風門を塞ぐことにより、風邪の菌が体内に入りづらくなり、逆に、このツボを刺激することで、風邪の菌が風門から出て行くことになります。

風門は、風邪以外でも肩や首、背中のコリや老廃物の滞りなどを改善してくれるツボで、温めることにより、体全体の新陳代謝が上がるとも言えます。

カイロを使った「風門の温活」、色々な効果があるのでおすすめです！

さっそく今日から始めて見ませんか？

また、風邪をひいたかな、というときには、首の後ろにドライヤーで熱風を当てる「ドライヤー灸」もおすすめです。

頭を前に少し傾けると、首の付け根に飛び出る骨がありますが、そのすぐ下に「大椎（だいつい）」というツボがあります。

ここを温めると風邪に効果があるので、洋服の上からドライヤーを30秒から1分ほど当ててみましょう。

自分の体のツボを知り、セルフケアにお役立て下さい！

当院健康だより「鍼灸が身体に良い理由」も合わせてお読みください。

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