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健康だより

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インフルエンザの予防法|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

風邪・インフルエンザに注意が必要な季節になってきました。 風邪は発症後の経過がゆっくり進行し、喉の痛みや鼻水、 …

二十四節気「大寒(だいかん」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

二十四節気のひとつ「大寒(だいかん)」。 ひとつ前の小寒(しょうかん)と、大寒の間の約1ヶ月間は、「寒の内」と …

食あたりに「裏内庭」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

  食あたりが一番多いのは、夏ではなくて実は冬です。 一般的に食あたりは梅雨とか夏という印象が強いの …

二十四節気「小寒(しょうかん)」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

「寒の入り」とも言われる新年最初の節気。 この日から節分までの期間が「寒」と呼ばれ、冬の寒さが本格的になってき …

二十四節気「冬至(とうじ)」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

「冬至(とうじ)」の日は、一年で昼間が最も短く、夜が最も長い一日です。 この日を境に太陽が一日ずつ復活していき …

年末の「ぎっくり腰」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

師走の字のごとく、寒さに身を縮こまらせながらも年末の大詰めに奔走する頃。 身体がこわばった状態で無理をしてしま …

ツボで風邪・インフルエンザ対策

日に日に寒さが増してきました。 人も身体がこわばり、動きが鈍くなってきます。 寒い季節に運動する場合は、準備運 …

二十四節気「大雪(たいせつ)」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

二十四節気は「小雪」につづいて「大雪」。 刻々と冬が近づいてくる様子が文字からも伺われます。 実際は、本格的に …

二十四節気「小雪(しょうせつ)」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

日暮れの早さを感じるようになりました。 寒さと共に空気の乾燥がやってくる、風邪を引きやすい時期です。 ヒトの体 …

二十四節気「立冬(りっとう)」|廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院

天気が良く暖かな日もありますが、暦の上では冬の始まりです。 冬は気温が低くなるので、体表の毛細血管の血液量を減 …

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