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健康だより

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二十四節気「寒露(かんろ)」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

初秋の野山に宿る冷たい露のことを「寒露」と言います。 秋晴れの日が続き、空気も冷たく澄んでくるので、夜空の月や …

秋に多い「肩こり」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

肩こりのメカニズム 肩こりの原因は大きく分けて3つあります。 1.長時間のデスクワークや作業などで筋肉が疲れて …

むち打ち症(交通事故の後遺症)に鍼灸|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

むち打ち症は、追突・衝突などの交通事故、または急停車などによって、首がむちのようにしなったために起こる症状の総 …

眼の疲れに「晴明(せいめい)」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

パソコン・スマホの使用、暗い部屋での読書やゲームなど。目が疲れる原因は私達の日常にたくさん潜んでいます。 目の …

二十四節気「秋分(しゅうぶん)」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

昼と夜の長さが同じになる秋分。 夕方からは気温も下がり、涼しくなってきます。 夏は暑いため体温がキープできやす …

秋に多い「ぎっくり腰」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

涼しくなってきたこの季節、朝晩と日中の温度差が激しくなるので、腰の筋肉が引きつり、動けないほどの痛みに襲われる …

東洋医学で「秋の養生」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

病気ではないけれど、日々の疲れや新型コロナウイルスの影響によるストレス、不安で何となく体調がすぐれない・・・。 …

二十四節気「白露(はくろ)」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

いよいよ秋の気配が感じられます。 大気が冷えてきて露が多くでき、白色となることから、白露と呼ばれます。 朝夕の …

風邪の予防、目の疲れ、肩こり、頭痛に効果がある「風池(ふうち)」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

痛みや不調、美容やダイエットに効く! 全身に点在するツボは、刺激することで、体の不調や不快な症状を改善してくれ …

二十四節気「処暑(しょしょ)」|広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院

処暑は「暑さがおさまる」の意。 季節は少しずつゆるやかに秋に向かっています。 朝夕には心地よい涼風が吹くように …

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