秋に多い「ぎっくり腰」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
朝晩が涼しくなってきたこの季節、朝晩と日中の温度差が激しくなるので、腰の筋肉が引きつり、動けないほどの痛みに襲われることがあります。 これがぎっくり腰です。 一般にぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときに起こりやすいとい […]
二十四節気「秋分（しゅうぶん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
昼と夜の長さが同じになる秋分。 夕方からは気温も下がり、涼しくなってきます。 夏は暑いため体温がキープできやすいのですが、涼しくなると体は代謝を上げて体温を維持しようとします。 しかし、気温の変化が激しく、日中は暑く毛穴 […]
エネルギーが湧く万能ツボ「湧泉（ゆうせん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
痛みや不調、美容やダイエットに効く！ 全身に点在するツボは、刺激することで、体の不調や不快な症状を改善してくれるだけでなく、人間の体が持つ自然治癒力をよみがえらせてくれます。 自分ですぐにできる実践的なケアです。 体の重 […]
眼の疲れに「晴明（せいめい）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
パソコン・スマホの使用、暗い部屋での読書やゲームなど。目が疲れる原因は私達の日常にたくさん潜んでいます。 目の疲れ（眼精疲労）は頭痛や肩こり、酷くなると吐き気を引き起こすなど体調不良の原因になることもあるので、早めに解消 […]
「マスク頭痛」「マスク熱中症」に注意｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
今や新型コロナウイルス感染対策のためマスク着用が当たり前になっています。 ですが、マスクを常時していると「体調が悪くなる」「頭痛がする」という声が多く聞かます。 マスク着用による頭痛悪化の原因 ①脳の酸欠 マスク内の空気 […]
当院の新型コロナウイルス対策｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
当院は完全予約制になっております。 ひとりずつの施術なので、ご安心いただけます。 出入り口にアルコールジェルを設置。来室時にアルコール除菌をしていただいております。 来院者全員にマスク着用をお願いし、施術をおこなっていま […]
感染症を人に感染させないために｜廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院
新型コロナウイルスについて、日一日と世界的に深刻な状態となっています。 連日報道で様々な情報が飛び交っていますが、厚生労働省のHPで、「新型コロナウイルスに関するQ&A」が掲載されていますので、紹介します。 厚生 […]
インフルエンザの予防法｜廿日市市 の 宮内 鍼灸 整骨院
風邪・インフルエンザに注意が必要な季節になってきました。 風邪は発症後の経過がゆっくり進行し、喉の痛みや鼻水、くしゃみ、軽い発熱等の症状が出ます。 対してインフルエンザは急激に体調が悪くなり、高熱を伴う傾向にあります。 […]
ツボで風邪・インフルエンザ対策
日に日に寒さが増してきました。 人も身体がこわばり、動きが鈍くなってきます。 寒い季節に運動する場合は、準備運動を念入りに行いましょう。カゼを引かないよう、運動後の汗の始末や体温の管理も大切です。 ヒトのカラダは気温が1 […]