二十四節気「雨水（うすい）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立春の次にやってくる二十四節気が雨水です。 空から降る雪は雨へと変わり、積もった雪や氷は溶け、山では溶けた雪がせせらぎへと変わっていきます。 ようやく凍えるような寒さが、一瞬、緩むような日が訪れます。 ただし、この時期は […]
ひざの痛みに鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立ったり座ったりするときに膝が痛い、歩き始めが痛い、階段を降りるときがつらい・・・。 膝には、平地を歩いているときでも体重の約３倍、走っているときには約１０倍、階段の上がり下がりでは約７倍の荷重がかかります。 このように […]
便秘に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立春の時期、意外に多いのが「便秘」。 寒いとトイレが近くなりますが、皮膚から熱が逃げることを防いで体温を上げるため。冬は腎臓の働きを高めて、体温調節をしています。 現代生活では、冬でも暖房によって室温が一定に保たれ、皮膚 […]
二十四節気「立春（りっしゅん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ、「立春（りっしゅん）」。 暦の上では、この日から春になります。 立春の後、最初に強く吹く南風を「春一番」と呼びます。 春とは言え、まだまだ寒さは厳しいですが、小さなみどりも芽吹きはじめ、ヒトのカラダも […]
腰痛・ぎっくり腰に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
当院には様々な症状の患者さんがいらっしゃいますが、中でも多いのが腰痛の患者さんです。 腰痛には「急性腰痛症」と「慢性腰痛症」と大まかに分けることが出来ます。 【急性腰痛症】 いわゆるぎっくり腰のことです。 ぎっくり腰は筋 […]
花粉症に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
現在、日本人の４人に１人が花粉症だといわれています。 都心だと大気汚染の影響もあり、半数近くの人が花粉症なのだとか。 花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、目のかゆみ、くしゃみ・鼻水などの […]
二十四節気「大寒（だいかん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「大寒（だいかん）」。 ひとつ前の小寒（しょうかん）と、大寒の間の約１ヶ月間は、「寒の内」と呼ばれ、一年で最も寒さの厳しい時期となります。 この頃、「寒稽古」「寒念仏」「寒行」など、寒苦に耐えて心身を訓 […]
冬の肩こり改善法｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
寒さを感じる季節になったら、肩こりがひどくなった……。このような悩みを抱えていませんか？ 冬、肩こりに悩む人は多いです。 普段から肩がこりやすい人は、冬になるとさらに悪化し、頭痛を伴ったり、顔の強張りにまで発展することも […]
鍼灸が体に良い理由｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
鍼灸とは何か・鍼灸効果のメカニズム 東洋医学のひとつである鍼灸治療。近年の研究で科学的根拠も明らかになりつつあり、WHO(世界保健機関)も多くの疾患に、鍼灸療法の効果がみられることを認めています。鍼灸は皮膚や筋肉などの「 […]
二十四節気「小寒（しょうかん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
「寒の入り」とも言われる新年最初の節気。 この日から節分までの期間が「寒」と呼ばれ、冬の寒さが本格的になってきます。 刺すような冷たい空気に、ついつい縮こまってしまいがちですが、外出の際は歩くなど、積極的に体を動かしまし […]