ひざの痛みに鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立ったり座ったりするときに膝が痛い、歩き始めが痛い、階段を降りるときがつらい・・・。 膝には、平地を歩いているときでも体重の約３倍、走っているときには約１０倍、階段の上がり下がりでは約７倍の荷重がかかります。 このように […]
二十四節気「処暑（しょしょ）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
処暑は「暑さがおさまる」の意。 季節は少しずつゆるやかに秋に向かっています。 朝夕には心地よい涼風が吹くようになりますが、日中はまだ暑く、夏の暑さで溜まった疲れがどっと出る時期でもあります。 夏の間、暑さを […]
眼の疲れに「晴明（せいめい）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
パソコン・スマホの使用、暗い部屋での読書やゲームなど。目が疲れる原因は私達の日常にたくさん潜んでいます。 目の疲れ（眼精疲労）は頭痛や肩こり、酷くなると吐き気を引き起こすなど体調不良の原因になることもあるので、早めに解消 […]
二十四節気「立秋（りっしゅう）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立秋とは、「秋立つ」の意ですが、 実際には名ばかりでこの頃が一年で最も暑い時期です。 「暑さ寒さも彼岸（秋分の頃）まで」というように、涼しくなってくるのは、まだ当分先の話です。 引き続き熱中症に気をつけましょう。 屋内で […]
むち打ち症（交通事故の後遺症）に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
むち打ち症は、追突・衝突などの交通事故、または急停車などによって、首がむちのようにしなったために起こる症状の総称です。 症状に基づき、頸椎捻挫型、神経根症型、精髄損傷型に分かれ後遺症も残りやすいのが特徴です。 交通事故が […]
冷えが引き起こす体の不調｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
体の冷えは冬の寒い時期ならでは…と思っていませんか？ 実は、夏でもそのリスクがあるのです。電車内やオフィスなどでの冷房のききすぎによって、体を冷やしてしまう女性は少なくありません。夏を快適に過ごすためにもエアコンなどの冷 […]
二十四節気「大暑（たいしょ）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「大暑（たいしょ）」。 暑さが最も厳しくなるときです。 この頃から、一年の最高気温を更新するような日々が続きます。 猛暑が続く中、ときに激しい雷雨に襲われ、厳しい暑さの「夏らしい夏」を感じる日々のはじま […]
熱中症の予防・対処方法｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
今年の夏も厚くなりそうですね。熱中症への警戒も必要となります. 熱中症はどのようにして起こるのか 熱中症を引き起こす条件は、「環境」「からだ」「行動」によるものが考えられます。 「環境」の要因・・・気温が高い、湿度が高い […]
二十四節気「小暑（しょうしょ）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「小暑（しょうしょ）」。 梅雨も明け、本格的な暑さが始まる頃。 高温多湿のこの時期は身体に溜まった水分の吸収がとどこおり、「むくみ」やすくなります。 通常、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら一定量に […]
スポーツ障害に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
プロのスポーツ選手がハリ・灸治療を受けていることは、広く知られています。 最近では日本だけでなく外国も含め多くの一流アスリートがハリ・灸治療をうけており、アスリートの海外遠征などに鍼灸師が帯同することも珍しくありません。 […]