便秘に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立春の時期、意外に多いのが「便秘」。 寒いとトイレが近くなりますが、皮膚から熱が逃げることを防いで体温を上げるため。冬は腎臓の働きを高めて、体温調節をしています。 現代生活では、冬でも暖房によって室温が一定に保たれ、皮膚 […]
二十四節気「立春（りっしゅん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ、「立春（りっしゅん）」。 暦の上では、この日から春になります。 立春の後、最初に強く吹く南風を「春一番」と呼びます。 春とは言え、まだまだ寒さは厳しいですが、小さなみどりも芽吹きはじめ、ヒトのカラダも […]
鍼灸が体に良い理由｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
鍼灸とは何か・鍼灸効果のメカニズム 東洋医学のひとつである鍼灸治療。近年の研究で科学的根拠も明らかになりつつあり、WHO(世界保健機関)も多くの疾患に、鍼灸療法の効果がみられることを認めています。鍼灸は皮膚や筋肉などの「 […]
二十四節気「大寒（だいかん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「大寒（だいかん）」。 ひとつ前の小寒（しょうかん）と、大寒の間の約１ヶ月間は、「寒の内」と呼ばれ、一年で最も寒さの厳しい時期となります。 この頃、「寒稽古」「寒念仏」「寒行」など、寒苦に耐えて心身を訓 […]
花粉症に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
現在、日本人の４人に１人が花粉症だといわれています。 都心だと大気汚染の影響もあり、半数近くの人が花粉症なのだとか。 花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、目のかゆみ、くしゃみ・鼻水などの […]
二十四節気「小寒（しょうかん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
「寒の入り」とも言われる新年最初の節気。 この日から節分までの期間が「寒」と呼ばれ、冬の寒さが本格的になってきます。 刺すような冷たい空気に、ついつい縮こまってしまいがちですが、外出の際は歩くなど、積極的に体を動かしまし […]
正月病の予防法・改善法｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
もうすぐお正月ですね。 お正月の休み明け、毎年「なんだか眠い」「だるくて疲れやすい」など、身体の不調を感じていませんか？ この時期に感じる 「だるい」「身体が重い」「眠い」などの症状を総称して「正月病」と呼んでいますが、 […]
食あたりに「裏内庭」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
食あたりが一番多いのは、夏ではなくて実は冬です。 一般的に食あたりは梅雨とか夏という印象が強いのですが、夏場の食あたりは細菌性なのに対し、冬はノロウイルスに代表される感染性の高いウイルス性が主役だからです。 年間の食中毒 […]
年末の「ぎっくり腰」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
師走の字のごとく、寒さに身を縮こまらせながらも年末の大詰めに奔走する頃。 身体がこわばった状態で無理をしてしまい、ぎっくり腰を起こしやすい時期でもあります。 突然、腰に激痛が走るぎっくり腰。 この時期は大掃除などでぎっく […]
二十四節気「大雪（たいせつ）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気は「小雪」につづいて「大雪」。 刻々と冬が近づいてくる様子が文字からも伺われます。 実際は、本格的に雪が降り積もるのは、年が明けてからのこと。 太平洋側では冬晴れの日も多くあります。 そして肌を切るような乾燥し […]