二十四節気「清明（せいめい）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ、「清明（せいめい）」とは、清らかで明るく、生き生きとした様子を意味する「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」を略した言葉。 草木の花が咲き始め、万物に清々しく新鮮な気があふれてきます。 清明の前後は雨が […]
耳マッサージで不調改善｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
耳には、全身に繋がるたくさんのツボが密集しています。 特に美容と健康維持にとても効果的があり、刺激をするだけでカラダの様々な不調改善につながります。 冷え込んだ朝や、仕事に疲れて帰宅した夜などに意識的に「耳マッサージ」を […]
二十四節気「春分（しゅんぶん）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
二十四節気のひとつ「春分（しゅんぶん）」。 「春分の日」を境に、昼の時間が少しずつ長くなっていきます。 「暑さ寒さも彼岸まで」というように、これから、日に日に暖かさが増し、本格的に春らしくなってきます。 とは言え、「花冷 […]
過眠症に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
夜はしっかり寝たはずなのに、次の日の日中、どうしようもなく眠い…。 ひょっとしたら、それは過眠症という睡眠障害かもしれません。 過眠症の症状・原因について 過眠症とは、日中、強い眠気に襲われ、コントロールすることができず […]
東洋医学で「春の養生」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
病気ではないけれど、日々の疲れやストレス、不安で何となく体調がすぐれない･･･。 そのような人は、不調や疲れを体内バランスの崩れととらえ、日常生活の心がけ「養生」で取り除く東洋医学に目を向けてはいかがでしょうか。 鍼灸理 […]
二十四節気「啓蟄（けいちつ）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
「啓蟄」の啓はひらく、蟄は地中の虫のこと。冬ごもりをしていた虫たちが目ざめる時という意味。 それほどに、これまでの寒さが和らぎ、あたたかな気候になってくる頃ということです。 まもなく、春の花たちもいっせいに花を咲かせるで […]
不眠症に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
「なかなか寝付けない」「眠りが浅く、すぐに目が覚める」「しっかり寝れた気がしない」こんな悩みを持っていませんか？ それは不眠症という睡眠障害かもしれません。 不眠症の症状・原因について 寝つきが悪い、一度寝ても直ぐに目が […]
二十四節気「雨水（うすい）」｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
立春の次にやってくる二十四節気が雨水です。 空から降る雪は雨へと変わり、積もった雪や氷は溶け、山では溶けた雪がせせらぎへと変わっていきます。 ようやく凍えるような寒さが、一瞬、緩むような日が訪れます。 ただし、この時期は […]
逆子に鍼灸｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
逆子の改善に鍼灸治療が有効であることをご存じですか？ 逆子はたいてい自然に治るものですが、8ヶ月を過ぎ、臨月になっても治らない場合があります。 産婦人科ではまず逆子体操を指導しますが、改善が見られない時は、鍼灸院を紹介す […]
冬の肩こり改善法｜広島県廿日市市の宮内鍼灸整骨院
寒さを感じる季節になったら、肩こりがひどくなった……。このような悩みを抱えていませんか？ 冬、肩こりに悩む人は多いです。 普段から肩がこりやすい人は、冬になるとさらに悪化し、頭痛を伴ったり、顔の強張りにまで発展することも […]